4 、蔬菜 ：竹笋、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物罗勒 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、生素食物油菜花 、生素食物黑枣等 。生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、生素食物榴莲 、生素食物红枣 、生素食物荔枝 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物水果 ：金橘 、核桃等；
3 、龙须菜 、腐竹 、芽菜、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
李子 、释迦、腰果 、木瓜 、草莓 、红苋菜 、川七 、1 、山竹 、