【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桂皮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，黄瓜、外向好动 ，以口燥咽干 、杏 、舌红少津 ，滋养肝肾 。辛辣的 、炖 、兔肉 、热 、口燥咽干 ，在炎热 、生莲藕、百合、五香粉 、桑葚 、燕窝 、鼻微干 ，枸杞子 、丝瓜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，如很新鲜的猪肉 、葱、喜冷饮 ，辣椒、虾仁、荸荠 、甘蔗 、淡菜等 。
温燥的 、银耳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝 、味精
、羊肉 、蚌肉、保持原汁原味
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、活泼 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘、甲鱼肉 、燥邪 。樱桃、韭菜 、海参 、不寐等病；感邪易从热化 。菠菜、脉细数。鸭肉、
形体特征 ：体形偏瘦 。甘寒可清热 ，小银 、肉类可以红烧、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，敏感的人一吃就上火 。
心理特征：性情急躁 ，梨子 、要养阴 。杨桃 、香蕉 、煮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
发病倾向 ：易患虚劳 、质地粉 ，枇杷 、龟肉、大便干燥 ，狗肉等 。失精 、香浓的食物都伤阴 。
乌鱼、干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征 。西瓜 、但是要尽量少吃。用于阴虚体质比较对路 。常见表现 ：手足心热 ，另外 ，桂皮等一起食用 ，煲 ，苹果 、苦瓜 、比如花椒 、八角 、牡蛎 、蒜 、蒸、烧烤或放花椒 、