2从你醒来的遵守时候开始 。容易的每日事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
6给你需要完成或想要完成的日程任务优先或分类 。遵守
注意事项
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？每日在看电视、而琐事却越积越多 ，日程是否已经完成了所有你需要做的事 ，
当一天结束的时候 ，
7如果你每天不断做出小小的改变 ，为每一件事情以同样的方式计时 。还是你浪费了太多的时间 ，不要纠结于列表和优先级 。看看你洗澡需要多久 。试着去遵循你内心的渴望，或者你也可能意识到你做得太多了。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
4在一周结束的时候看看你列的表 ，如果时间太久 ，如果你觉得你应该能做完更多事情，那么是时间审视一下你的每日日程了
。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，或者把你真正想完成的事情加进去 。
5做出必要的改变以完成更多 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，而忽视了另一件事 。而不要根据紧迫性
广告- 在这个过程中，比如每天只看半小时或一小时电视 。