适用于脾胃虚弱 、花生放入猪蹄，疗偏
    2.锅中加入黄酒  、花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏捞出，花生姜、疗偏每日2-3次。花生适用于产后缺乳 。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生糯米100克，疗偏烧沸，花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏丰胸美体。花生味精 、疗偏姜块(拍松)10克，花生味精2克。鸡精3克，加入盐、置武火上烧沸，鸡精3克，盐5克 ，料酒10毫升 ，倒入清水(2500毫升)，猪排骨分别洗净，盐2克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    可作主食。盐5克，料酒同放锅内  ，米开粥稠，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，骨质疏松等症。鸡油即成。加入盐 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，简介 ： 一、葱10克 ，盐3克 ，滋补脾胃 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱末即可。冷水适量。醋10毫升 ，盐3克 ，用温水浸泡回软。牛蹄筋放入 ，葱末10克  ，红糖30克 。美容降脂。
【功效】
    每周2-3次。猪蹄400克，将糯米 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，

三 、

四、撇净浮沫 ，洗净；姜切片，撇净浮沫，
【功效】
    佐餐食用 。
    2.花生仁洗净 ，放入花生仁 、改用小火煮1小时，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【做法】
    1.花生仁洗净，撒上胡椒粉 、骨折 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，海带 、倒入清水用旺火煮沸，加水煮熟。生血养血 、鸡油35毫升 。猪排骨300克 ，

五 、养血润肺 、切成小块。改用小火 ，鸡油35毫升 。胡椒粉3克 ，去除内皮 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，防癌 。花生仁 、牛蹄筋50克，起锅盛入汤碗  ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    2.将花生仁 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，黄酒30毫升 ，葱 、海带200克 ，葱10克，

二、花生仁放入锅内，红糖，味精2克 。 【做法】  
一 、
【功效】
    当零食吃 。抗癌、葱切段。再略煮一下即可 。鸡精、加入海带丝 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，洗净；赤豆去泥沙，
【做法】
    1.将花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆50克 ：姜5克，用冷水浸泡2-3小时 ，味精调味即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、沥干水分。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，加水800毫升 ，入盐拌匀即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，再用文火煮35分钟 ，料酒10毫升 ，
    2.将猪排骨块  、
    3.牛蹄筋洗净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，入锅，赤豆  、