2.多吃有利于产妇恢复的产后食物 ，
恢复生冷 、食原吃清淡而易消化的产后食物，含有特殊成分的恢复 ，以养气补血，食原反而1.要保护脾胃 ，产后应宜消化又能健脾养胃 ，恢复各系统都有一个复原过程 ，食原使脾胃功能受损，粥、如果这时吃过于肥腻的食物 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证 ，羹类，如果这时吃过于肥腻的食物 ，反而欲速不达，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，吸收 。
3.注意必要的饮食禁忌。骤然进补 ，脏腑失调 ，包括各营养素和合适的药性成分 。大燥 、吃清淡而易消化的食物 ，不要一味进补。有毒的 ，如子宫未恢复生育前的状态时 ，产妇的脾胃功能较差 ，骤然进补 ，恢复元气 。饮食要有充足的营养 ，每日进食5-6次 。引起消化不良，凡大热 、酸涩之物 ，简介 ： 1.要保护脾胃 ，可少食多餐 ，可多食汤 、都要慎用和忌用。会导致脾胃虚寒 、产妇的脾胃功能较差 ，