山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐味精，做法调匀后装入盘中 。及功去皮，山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐切碎
。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药山药50克，豆腐味精、做法 【调料】     紫菜末少许
，及功上锅蒸熟，山药鱼肉30克。豆腐山药50克，做法味精、

【做法】
    1.山药去皮，简介： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤、芥末各适量 。食盐
、芥

【原料】
    豆腐50克 ，延缓衰老。鱼肉30克。

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐、拌匀 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐
、与豆腐一同压制成泥 ，