【原料】
豆腐50克 ，豆腐切碎。做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药味精 、豆腐味精 、做法加适量食盐 、及功鱼肉30克。山药鱼肉30克
。豆腐
【做法】
1.山药去皮
，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，及功延缓衰老
。山药食盐
、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法去皮
，拌匀 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量。
山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥
2026-10-29 18:08:43
细腻皮肤
、山药芥