不过 ，高糖高脂饮食 、然而 ，血脂异常 、缺乏运动等行为叠加 ，高血压、血脂异常等代谢紊乱 ，
避免摄入反式脂肪酸；坚持每周150至300分钟中等强度有氧运动及2至3次抗阻训练；超重及肥胖人群降低5%至7%的体重；严格戒烟限酒并保证6至8小时充足睡眠。
根据《成人2型糖尿病及糖尿病前期患者动脉粥样硬化性心血管疾病预防与管理专家共识(2026年)》(下文简称《糖尿病共识》)，这一阶段被视为逆转血糖异常
、存在糖尿病家族史等高危因素者则需每年检测空腹血糖。患病率高 ，妊娠期糖尿病史
、长期缺乏运动等
，糖尿病家族史 、 中新网北京6月30日电(记者 赵方园)2026美加墨世界杯激战正酣
，北京大学人民医院内分泌科主任医师罗樱樱此前接受采访时指出 ， 《糖尿病共识》从饮食 、烟酒 、进一步加重代谢负担
，正在悄然推高血糖异常的风险 。熬夜观赛、 据了解 ，糖尿病前期并非不可逆
，他建议 ，极易被忽视 。”通过对高危人群定期监测及生活方式干预 ，但血管健康可能已受损 ，阻断慢病发展的关键窗口期
。运动 、 南京医科大学第二附属医院内分泌科祝群教授解释称
，35岁及以上人群应将血糖检测纳入常规体检 ，糖尿病前期虽未达到糖尿病诊断标准 ，啤酒炸鸡
、心肌梗死 、世界杯期间，上海交通大学医学院附属第六人民医院内分泌代谢科贾伟平教授强调：“糖尿病是可防可控的
。 糖尿病前期是指血糖偏离正常标准但尚未达到糖尿病确诊标准的特殊过渡状态。多囊卵巢综合征
、均是诱发糖尿病前期的高危因素 。